Calculadora de peso ideal
Veja o peso ideal para a sua altura pelas fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi e a faixa saudável pelo IMC.
Fórmulas usadas
As fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi calculam o peso ideal a partir da altura e do sexo. Todas partem de uma base para 1,52 m (5 pés) e somam um valor por polegada acima disso. Elas dão resultados parecidos, mas não iguais.
Mostramos também a faixa de peso saudável pelo IMC (de 18,5 a 24,9) para a sua altura, que costuma ser a referência mais usada no Brasil.
Como usar o resultado
O peso ideal é uma referência, não uma meta rígida. A composição do corpo, a idade, a estrutura óssea e o nível de atividade física mudam o que é saudável para cada pessoa. Use a faixa do IMC como orientação e converse com um profissional antes de definir metas.
Perguntas frequentes
Qual fórmula devo seguir?
Nenhuma é a única certa. A média das quatro e a faixa do IMC dão uma boa ideia do intervalo saudável.
O peso ideal muda com a idade?
As fórmulas não consideram a idade. Na prática, pessoas mais velhas podem ter faixas ligeiramente mais altas de peso saudável.