Calorías quemadas: fútbol recreativo
Fútbol recreativo tiene un MET de 7.0. Una persona de 70 kg gasta unas 245 kcal en 30 minutos y 490 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: fútbol recreativo
La cuenta es: calorías = MET (7.0) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 88 kcal | 175 kcal | 263 kcal | 350 kcal |
| 60 kg | 105 kcal | 210 kcal | 315 kcal | 420 kcal |
| 70 kg | 123 kcal | 245 kcal | 368 kcal | 490 kcal |
| 80 kg | 140 kcal | 280 kcal | 420 kcal | 560 kcal |
| 90 kg | 158 kcal | 315 kcal | 473 kcal | 630 kcal |
| 100 kg | 175 kcal | 350 kcal | 525 kcal | 700 kcal |
| 110 kg | 193 kcal | 385 kcal | 578 kcal | 770 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 86 min |
| 60 kg | 71 min |
| 70 kg | 61 min |
| 80 kg | 54 min |
| 90 kg | 48 min |
| 100 kg | 43 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad fútbol recreativo durante 30 minutos?
Unas 245 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.