Calorías quemadas: bicicleta moderada (16 a 19 km/h)
Bicicleta moderada (16 a 19 km/h) tiene un MET de 6.8. Una persona de 70 kg gasta unas 238 kcal en 30 minutos y 476 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: bicicleta moderada (16 a 19 km/h)
La cuenta es: calorías = MET (6.8) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 85 kcal | 170 kcal | 255 kcal | 340 kcal |
| 60 kg | 102 kcal | 204 kcal | 306 kcal | 408 kcal |
| 70 kg | 119 kcal | 238 kcal | 357 kcal | 476 kcal |
| 80 kg | 136 kcal | 272 kcal | 408 kcal | 544 kcal |
| 90 kg | 153 kcal | 306 kcal | 459 kcal | 612 kcal |
| 100 kg | 170 kcal | 340 kcal | 510 kcal | 680 kcal |
| 110 kg | 187 kcal | 374 kcal | 561 kcal | 748 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 88 min |
| 60 kg | 74 min |
| 70 kg | 63 min |
| 80 kg | 55 min |
| 90 kg | 49 min |
| 100 kg | 44 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad bicicleta moderada (16 a 19 km/h) durante 30 minutos?
Unas 238 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.