Calorias gastas: faxina e limpeza da casa
Faxina e limpeza da casa tem MET de 3,3. Uma pessoa de 70 kg gasta cerca de 116 kcal em 30 minutos e 231 kcal em 1 hora.
Calorias gastas por peso e tempo: faxina e limpeza da casa
A conta é: calorias = MET (3,3) × peso (kg) × tempo (h). Veja o resultado para vários pesos e durações.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 41 kcal | 83 kcal | 124 kcal | 165 kcal |
| 60 kg | 50 kcal | 99 kcal | 149 kcal | 198 kcal |
| 70 kg | 58 kcal | 116 kcal | 173 kcal | 231 kcal |
| 80 kg | 66 kcal | 132 kcal | 198 kcal | 264 kcal |
| 90 kg | 74 kcal | 149 kcal | 223 kcal | 297 kcal |
| 100 kg | 83 kcal | 165 kcal | 248 kcal | 330 kcal |
| 110 kg | 91 kcal | 182 kcal | 272 kcal | 363 kcal |
Quanto tempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tempo necessário |
|---|---|
| 50 kg | 182 min |
| 60 kg | 152 min |
| 70 kg | 130 min |
| 80 kg | 114 min |
| 90 kg | 101 min |
| 100 kg | 91 min |
Atividades de intensidade parecida
Calcular para o meu peso e tempo
Perguntas frequentes
Quantas calorias se gasta em atividade de faxina e limpeza da casa por 30 minutos?
Cerca de 116 kcal para uma pessoa de 70 kg. O valor sobe com o peso e com o ritmo.
Esse valor é exato?
Não. É uma média baseada em MET. O resultado real muda de pessoa para pessoa.