Calorías quemadas: elíptica
Elíptica tiene un MET de 5.0. Una persona de 70 kg gasta unas 175 kcal en 30 minutos y 350 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: elíptica
La cuenta es: calorías = MET (5.0) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 63 kcal | 125 kcal | 188 kcal | 250 kcal |
| 60 kg | 75 kcal | 150 kcal | 225 kcal | 300 kcal |
| 70 kg | 88 kcal | 175 kcal | 263 kcal | 350 kcal |
| 80 kg | 100 kcal | 200 kcal | 300 kcal | 400 kcal |
| 90 kg | 113 kcal | 225 kcal | 338 kcal | 450 kcal |
| 100 kg | 125 kcal | 250 kcal | 375 kcal | 500 kcal |
| 110 kg | 138 kcal | 275 kcal | 413 kcal | 550 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 120 min |
| 60 kg | 100 min |
| 70 kg | 86 min |
| 80 kg | 75 min |
| 90 kg | 67 min |
| 100 kg | 60 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad elíptica durante 30 minutos?
Unas 175 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.