Calorias gastas: caminhada rápida (5,6 km/h)
Caminhada rápida (5,6 km/h) tem MET de 4,3. Uma pessoa de 70 kg gasta cerca de 151 kcal em 30 minutos e 301 kcal em 1 hora.
Calorias gastas por peso e tempo: caminhada rápida (5,6 km/h)
A conta é: calorias = MET (4,3) × peso (kg) × tempo (h). Veja o resultado para vários pesos e durações.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 54 kcal | 108 kcal | 161 kcal | 215 kcal |
| 60 kg | 65 kcal | 129 kcal | 194 kcal | 258 kcal |
| 70 kg | 75 kcal | 151 kcal | 226 kcal | 301 kcal |
| 80 kg | 86 kcal | 172 kcal | 258 kcal | 344 kcal |
| 90 kg | 97 kcal | 194 kcal | 290 kcal | 387 kcal |
| 100 kg | 108 kcal | 215 kcal | 323 kcal | 430 kcal |
| 110 kg | 118 kcal | 237 kcal | 355 kcal | 473 kcal |
Quanto tempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tempo necessário |
|---|---|
| 50 kg | 140 min |
| 60 kg | 116 min |
| 70 kg | 100 min |
| 80 kg | 87 min |
| 90 kg | 78 min |
| 100 kg | 70 min |
Atividades de intensidade parecida
Calcular para o meu peso e tempo
Perguntas frequentes
Quantas calorias se gasta em atividade de caminhada rápida (5,6 km/h) por 30 minutos?
Cerca de 151 kcal para uma pessoa de 70 kg. O valor sobe com o peso e com o ritmo.
Esse valor é exato?
Não. É uma média baseada em MET. O resultado real muda de pessoa para pessoa.