Calorias gastas: golfe
Golfe tem MET de 4,8. Uma pessoa de 70 kg gasta cerca de 168 kcal em 30 minutos e 336 kcal em 1 hora.
Calorias gastas por peso e tempo: golfe
A conta é: calorias = MET (4,8) × peso (kg) × tempo (h). Veja o resultado para vários pesos e durações.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 60 kcal | 120 kcal | 180 kcal | 240 kcal |
| 60 kg | 72 kcal | 144 kcal | 216 kcal | 288 kcal |
| 70 kg | 84 kcal | 168 kcal | 252 kcal | 336 kcal |
| 80 kg | 96 kcal | 192 kcal | 288 kcal | 384 kcal |
| 90 kg | 108 kcal | 216 kcal | 324 kcal | 432 kcal |
| 100 kg | 120 kcal | 240 kcal | 360 kcal | 480 kcal |
| 110 kg | 132 kcal | 264 kcal | 396 kcal | 528 kcal |
Quanto tempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tempo necessário |
|---|---|
| 50 kg | 125 min |
| 60 kg | 104 min |
| 70 kg | 89 min |
| 80 kg | 78 min |
| 90 kg | 69 min |
| 100 kg | 63 min |
Atividades de intensidade parecida
Calcular para o meu peso e tempo
Perguntas frequentes
Quantas calorias se gasta em atividade de golfe por 30 minutos?
Cerca de 168 kcal para uma pessoa de 70 kg. O valor sobe com o peso e com o ritmo.
Esse valor é exato?
Não. É uma média baseada em MET. O resultado real muda de pessoa para pessoa.