Calorías quemadas: caminata moderada (5 km/h)
Caminata moderada (5 km/h) tiene un MET de 3.5. Una persona de 70 kg gasta unas 123 kcal en 30 minutos y 245 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: caminata moderada (5 km/h)
La cuenta es: calorías = MET (3.5) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 44 kcal | 88 kcal | 131 kcal | 175 kcal |
| 60 kg | 53 kcal | 105 kcal | 158 kcal | 210 kcal |
| 70 kg | 61 kcal | 123 kcal | 184 kcal | 245 kcal |
| 80 kg | 70 kcal | 140 kcal | 210 kcal | 280 kcal |
| 90 kg | 79 kcal | 158 kcal | 236 kcal | 315 kcal |
| 100 kg | 88 kcal | 175 kcal | 263 kcal | 350 kcal |
| 110 kg | 96 kcal | 193 kcal | 289 kcal | 385 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 171 min |
| 60 kg | 143 min |
| 70 kg | 122 min |
| 80 kg | 107 min |
| 90 kg | 95 min |
| 100 kg | 86 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad caminata moderada (5 km/h) durante 30 minutos?
Unas 123 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.