Calorías quemadas: bicicleta ligera (menos de 16 km/h)
Bicicleta ligera (menos de 16 km/h) tiene un MET de 4.0. Una persona de 70 kg gasta unas 140 kcal en 30 minutos y 280 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: bicicleta ligera (menos de 16 km/h)
La cuenta es: calorías = MET (4.0) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 50 kcal | 100 kcal | 150 kcal | 200 kcal |
| 60 kg | 60 kcal | 120 kcal | 180 kcal | 240 kcal |
| 70 kg | 70 kcal | 140 kcal | 210 kcal | 280 kcal |
| 80 kg | 80 kcal | 160 kcal | 240 kcal | 320 kcal |
| 90 kg | 90 kcal | 180 kcal | 270 kcal | 360 kcal |
| 100 kg | 100 kcal | 200 kcal | 300 kcal | 400 kcal |
| 110 kg | 110 kcal | 220 kcal | 330 kcal | 440 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 150 min |
| 60 kg | 125 min |
| 70 kg | 107 min |
| 80 kg | 94 min |
| 90 kg | 83 min |
| 100 kg | 75 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad bicicleta ligera (menos de 16 km/h) durante 30 minutos?
Unas 140 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.