Calorías quemadas: limpieza del hogar
Limpieza del hogar tiene un MET de 3.3. Una persona de 70 kg gasta unas 116 kcal en 30 minutos y 231 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: limpieza del hogar
La cuenta es: calorías = MET (3.3) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 41 kcal | 83 kcal | 124 kcal | 165 kcal |
| 60 kg | 50 kcal | 99 kcal | 149 kcal | 198 kcal |
| 70 kg | 58 kcal | 116 kcal | 173 kcal | 231 kcal |
| 80 kg | 66 kcal | 132 kcal | 198 kcal | 264 kcal |
| 90 kg | 74 kcal | 149 kcal | 223 kcal | 297 kcal |
| 100 kg | 83 kcal | 165 kcal | 248 kcal | 330 kcal |
| 110 kg | 91 kcal | 182 kcal | 272 kcal | 363 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 182 min |
| 60 kg | 152 min |
| 70 kg | 130 min |
| 80 kg | 114 min |
| 90 kg | 101 min |
| 100 kg | 91 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad limpieza del hogar durante 30 minutos?
Unas 116 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.