Calorías quemadas: voleibol recreativo
Voleibol recreativo tiene un MET de 3.0. Una persona de 70 kg gasta unas 105 kcal en 30 minutos y 210 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: voleibol recreativo
La cuenta es: calorías = MET (3.0) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 38 kcal | 75 kcal | 113 kcal | 150 kcal |
| 60 kg | 45 kcal | 90 kcal | 135 kcal | 180 kcal |
| 70 kg | 53 kcal | 105 kcal | 158 kcal | 210 kcal |
| 80 kg | 60 kcal | 120 kcal | 180 kcal | 240 kcal |
| 90 kg | 68 kcal | 135 kcal | 203 kcal | 270 kcal |
| 100 kg | 75 kcal | 150 kcal | 225 kcal | 300 kcal |
| 110 kg | 83 kcal | 165 kcal | 248 kcal | 330 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 200 min |
| 60 kg | 167 min |
| 70 kg | 143 min |
| 80 kg | 125 min |
| 90 kg | 111 min |
| 100 kg | 100 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad voleibol recreativo durante 30 minutos?
Unas 105 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.