Calorías quemadas: caminata lenta (3 km/h)
Caminata lenta (3 km/h) tiene un MET de 2.8. Una persona de 70 kg gasta unas 98 kcal en 30 minutos y 196 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: caminata lenta (3 km/h)
La cuenta es: calorías = MET (2.8) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 35 kcal | 70 kcal | 105 kcal | 140 kcal |
| 60 kg | 42 kcal | 84 kcal | 126 kcal | 168 kcal |
| 70 kg | 49 kcal | 98 kcal | 147 kcal | 196 kcal |
| 80 kg | 56 kcal | 112 kcal | 168 kcal | 224 kcal |
| 90 kg | 63 kcal | 126 kcal | 189 kcal | 252 kcal |
| 100 kg | 70 kcal | 140 kcal | 210 kcal | 280 kcal |
| 110 kg | 77 kcal | 154 kcal | 231 kcal | 308 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 214 min |
| 60 kg | 179 min |
| 70 kg | 153 min |
| 80 kg | 134 min |
| 90 kg | 119 min |
| 100 kg | 107 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad caminata lenta (3 km/h) durante 30 minutos?
Unas 98 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.