Calorías quemadas: jardinería
Jardinería tiene un MET de 3.8. Una persona de 70 kg gasta unas 133 kcal en 30 minutos y 266 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: jardinería
La cuenta es: calorías = MET (3.8) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 48 kcal | 95 kcal | 143 kcal | 190 kcal |
| 60 kg | 57 kcal | 114 kcal | 171 kcal | 228 kcal |
| 70 kg | 67 kcal | 133 kcal | 200 kcal | 266 kcal |
| 80 kg | 76 kcal | 152 kcal | 228 kcal | 304 kcal |
| 90 kg | 86 kcal | 171 kcal | 257 kcal | 342 kcal |
| 100 kg | 95 kcal | 190 kcal | 285 kcal | 380 kcal |
| 110 kg | 105 kcal | 209 kcal | 314 kcal | 418 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 158 min |
| 60 kg | 132 min |
| 70 kg | 113 min |
| 80 kg | 99 min |
| 90 kg | 88 min |
| 100 kg | 79 min |
Actividades de intensidad parecida
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad jardinería durante 30 minutos?
Unas 133 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.