Calorías quemadas: artes marciales (judo y karate)
Artes marciales (judo y karate) tiene un MET de 10.3. Una persona de 70 kg gasta unas 361 kcal en 30 minutos y 721 kcal en 1 hora.
Calorías quemadas por peso y tiempo: artes marciales (judo y karate)
La cuenta es: calorías = MET (10.3) × peso (kg) × tiempo (h). Mira el resultado para varios pesos y duraciones.
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 129 kcal | 258 kcal | 386 kcal | 515 kcal |
| 60 kg | 155 kcal | 309 kcal | 464 kcal | 618 kcal |
| 70 kg | 180 kcal | 361 kcal | 541 kcal | 721 kcal |
| 80 kg | 206 kcal | 412 kcal | 618 kcal | 824 kcal |
| 90 kg | 232 kcal | 464 kcal | 695 kcal | 927 kcal |
| 100 kg | 258 kcal | 515 kcal | 773 kcal | 1,030 kcal |
| 110 kg | 283 kcal | 567 kcal | 850 kcal | 1,133 kcal |
Cuánto tiempo para gastar 500 kcal
| Peso | Tiempo necesario |
|---|---|
| 50 kg | 58 min |
| 60 kg | 49 min |
| 70 kg | 42 min |
| 80 kg | 36 min |
| 90 kg | 32 min |
| 100 kg | 29 min |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se gastan en la actividad artes marciales (judo y karate) durante 30 minutos?
Unas 361 kcal para una persona de 70 kg. El valor sube con el peso y con el ritmo.
¿Este valor es exacto?
No. Es un promedio basado en MET. El resultado real cambia de persona a persona.